Fiche conseil : Respecter son dos
Que vous ne vous plaigniez jamais de votre dos ou, au contraire, que vous souffriez d’arthrose ou d’une hernie discale, votre dos doit être respecté. Tous les jours, dans chaque geste quotidien.
Avant tout, sachez que pour respecter votre dos, il convient d’observer trois règles :
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Quelques trucs et astuces :
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A Propos
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Avant tout, sachez que pour respecter votre dos, il convient d’observer trois règles :
Quelques trucs et astuces :
Face à l’ordinateur, vos cuisses et vos coudes doivent former un angle de 90°. Calez-vous bien au fond de votre siège, qui sera - si possible - muni d’accoudoirs.
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